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吃啥脸变白 一白遮百丑 (1)、番茄 ， 西红柿富含维生素、苹果酸、柠檬酸等成份 。西红柿中主要的营养成分就是维生素 ， 其中 ， 最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种—番茄红素 ， 据说它能清除自由基 ， 保持皮肤细腻 。每天吃一个西红柿或经常喝西红柿汁 。那些维生素能减少黑色素的形成 ， 可以很好地美白肌肤噢 。
(2)、喝水 ， 每天都要喝水 ， 不管是为了什么一定要喝水 ， 给肌肤补充充足的水分 ， 才能让肌肤保持水润白皙的状态 ， 每天早上必需喝上一杯水 。要是不想喝白开水 ， 可以在水中加入蜂蜜和柠檬汁 ， 做成蜂蜜柠檬温水来喝 ， 美白功效更显著 。
【吃啥脸变白 一白遮百丑】(3)、鸡蛋红枣茶 ， 做法：取几十个红枣 ， 一个鸡蛋 ， 适量红糖 。将红枣放在容器中 ， 外加500毫升左右的水 ， 煮上三分钟 ， 然后打入鸡蛋 ， 再焖两分钟 ， 然后加入适量红糖即可 。

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