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湿气重的人如何排湿吃啥最好 吃啥排湿 【湿气重的人如何排湿吃啥最好 吃啥排湿】冬瓜，薏米，茯苓，芡实，玉米须，白茅根这一些食物都具有很强的利尿作用，去湿气的作用 。那么食物中间有冬瓜、西瓜，都能够排湿气的，那么都可以选择 。但是一定要注意，不要吃太多，这些都能够耗气的，有的性子还偏凉，对脾胃有影响，注意控食用的量 。
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