水煮蔬菜减肥法 水煮蔬菜煮啥菜好


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水煮蔬菜减肥法 水煮蔬菜煮啥菜好 【水煮蔬菜减肥法 水煮蔬菜煮啥菜好】(1)、用水煮青菜减肥时,水煮蔬菜的时候可以多放一些甘蓝圆白菜,油麦菜,菠菜,这一类的食物对于减肥的作用还是非常不错的,一定要注意不能吃肉类的食物,因为肉类的食物有高脂肪,高热量,很容易导致人出现反弹的情况 。
(2)、在平时也要注意喝一些蜂蜜,柚子水是清肠道的 。