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土豆和牛奶可以否一起吃 土豆和牛奶可以够一起吃吗 (1)、可以的 ， 牛奶土豆泥是一款由牛奶和土豆制作而成的一道小吃 ， 软烂粘糯 ， 奶香味浓 。
【土豆和牛奶可以否一起吃 土豆和牛奶可以够一起吃吗】(2)、所需食材：中等大小的土豆1个 ， 牛奶半杯 。
(3)、特点：软烂粘糯 ， 奶香味浓 。功效：牛奶每100克含钙110毫克 ， 含磷73毫克；土豆每100克含钙10毫克 ， 含磷65毫克 。此品是婴儿补钙和磷的佳品 。此外 ， 牛奶、土豆还含有大量蛋白质、碳水化合物、维生素和微量元素 。牛奶还含有维生素D ， 有利于钙的吸取 ， 对小儿生长发育有益 。
(4)、对于中老年人来说 ， 牛奶还有一大好处 ， 就是 ， 与许多动物性蛋白胆固醇较高相比 ， 牛奶中胆固醇的含量较低 。

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