保护视力1芒果中含有非常丰富的营养及各种维生素，尤其是维生素a，在所有的水果中芒果的含量是最高的 。而维生素a具有着非常优秀的保护视力作用，经常食用芒果可以帮助我们保护视力，缓解眼部疲劳 。
预防皱纹2芒果中含有非常丰富的胡萝卜素，以及一种特殊的酶 。这两种物质可以帮助我们的肌肤重新焕发出活力，还可以帮助我们提高细胞的活跃程度 。经常食用芒果可以帮助我们提高肌肤与外界的交换能力，使我们的肌肤排出更多的毒素以及积聚的黑色素，可以有效的帮助我们保持胶原蛋白的弹性以及活性 。这样就可以有效的帮助我们预防皱纹了 。
降低血脂3芒果含有非常丰富的维生素c，经常吃芒果可以帮助我们有效的降低血液中胆固醇含量以及三酰甘油含量，这就可以帮助我们降低血脂 。高血脂的朋友不妨多吃些芒果，这是一种天然的降脂药物 。
抗菌消炎4【芒果夏天吃 吃芒果好吗 夏天吃芒果的五大好处】我们在挑选芒果的时候，绝大多数都会选择比较成熟的芒果 。可是，如果我们不小心吃到一个没有充分成熟的青色芒果，也不要对此感到失望 。没有成熟的芒果中富含有可以抑制浓球菌和大肠杆菌的物质，可以有效的帮助我们治疗皮肤疾病，甚至还可以辅助治疗消化道感染等疾病 。

• 鸡头梗如何做才好吃 鸡头梗做法
• 猪血和啥不可以一起吃 猪血食用禁忌事项
• 如何炒面 炒面简单好吃做法
• 痛风的人可以吃大闸蟹吗 痛风的人可以吃秋葵吗 什么人不能吃黄秋葵
• 十种好吃又简单的家庭面条的做法 十种好吃又简单的家庭面条的做法介绍
• 蛋糕过了保质期三天还能吃吗 蛋糕过了保质期能吃吗
• 田螺如何炒好吃入味 制作炒田螺的方法
• 霜降吃柿子的来历 带你深入了解
• 猪肚如何做才好吃 辣椒炒猪肚片
• 秋葵如何凉拌好吃 怎么做凉拌秋葵