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春季喝啥粥养颜 养颜春季喝啥粥 (1)、燕窝冰糖粥 。取燕窝3克，粳米100克，冰糖适量，共煮至粥状即可食用 。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好 。功效：有润泽皮肤、补血养颜之功效 。
【春季喝啥粥养颜 养颜春季喝啥粥】(2)、黄芪红糖粥 。黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克 。将黄芪洗净切片，放入锅中，加清水适量煎煮，去渣取汁；将粳米淘洗干净，与陈皮、红糖放入锅中，再倒入黄芪汁，加清水适量，煮至米烂熟即成，佐餐食 。功效：红糖味甘甜，性温润，有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效；黄芪味甘，性温，有固表止汗、托疮生机的作用；陈皮味辛、苦，性温，有理气健胃、燥湿化痰的作用 。此粥有益气养颜的功效，适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者 。

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