1、采用注意力转移法，当你感觉特别烦躁的时候，做点自己非常喜欢或者感兴趣的事情；
【戒烟过程中感觉烦躁怎么办? 戒烟过程中感觉烦躁怎么办呀】2、静心法 ， 在烦躁的时候，停下手中所有的事情 ， 找个舒服的姿势坐好或躺好，然后开始做深呼吸，吸气时速度快一些 ， 吐气时速度慢一些；
3、嘴里适当的咀嚼口香糖，也可以有点改善 。
- 养鸡过程中的鸡痘的预防和治疗方法 鸡得了鸡痘的最好治疗方法
- 三黄鸡育雏过程中必须要重视抓好的几个问题
- 在昆山腔的发展中谁对其进行了改良 在昆山腔的发展过程中谁进行了改良
- 养羊过程中尿素等非蛋白氮饲料添加剂应用技术
- 金针菇种植过程中有化学物质 金针菇种植过程
- 口腔感觉异常怎么办 口腔感觉异常怎么治疗
- 关于雪的句子 关于雪的句子短句
- 怎样做藕才不会变黑 如何防止烹饪过程中藕变黑
- 如何戒烟最好方法 如何戒烟正确
- 求甲醇生产过程中要注意哪些问题