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吃桑葚干的好处和坏处 啥人不可以吃 (1)、好处：桑葚有改善皮肤血液供应 ， 营养肌肤 ， 使皮肤白嫩及乌发等作用 ， 并能延缓衰老 。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药；桑椹可以明目 ， 缓解眼睛疲劳干涩的症状 ， 还具有免疫促进作用；桑葚对脾脏有增重作用 ， 对溶血性反应有增强作用 ， 可防止人体动脉硬化、骨骼关节硬化 ， 促进新陈代谢 。
【吃桑葚干的好处和坏处 啥人不可以吃】(2)、坏处：桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸 ， 过量食用后容易发生溶血性肠炎 。少年儿童不宜多吃桑椹；桑椹内含有较多的胰蛋白酶抑制物 ， 会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收 ， 脾虚便溏者亦不宜吃桑葚 。
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