五日瘦身汤视频五日瘦身汤 _七日瘦身汤

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瘦身汤怎么做？
大白菜清汤——配料:大白菜嫩心250克，料酒、精盐少许，花生油50克，清汤200克，面粉15克，味精、白胡椒粉适量，葱姜末少许，香油少许。做法:将白菜心洗净，切成小长方块，放入沸水中焯一下，捞出备用。烧热炒锅，加入花生油。油热时，将热干面从炒锅中翻出，将粉放入炒锅中，翻炒至熟(不允许)，加入清汤，倒入碗中备用。原锅加少许香油。油热时，放入葱、姜翻炒至香。然后取出炒好的白菜，加入适量清汤、料酒、味精、盐、胡椒粉，待汤汁小而稠时出锅。功效:具有健脾和胃、消食导滞的功效。

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菠菜桂鱼汤——配料:菠菜心300g，桂鱼100g，牛奶汤500g，猪油25g，精盐，料酒，味精，胡椒面，干淀粉，鸡蛋，鸡油，葱，姜。菠菜焯一下；拿出来，用冷水淋一下，泡一下。将鱼切成0.3厘米厚，5厘米长的丝，葱，姜。1个鸡蛋，黄澄澄的，涂上干淀粉。在鱼丝中加入盐和味精，拌匀。将蛋糊加入浆中，加入沸水，搅拌至熟。拿出来用冷水泡一下。锅热后加入猪油，葱姜煸炒，加入奶汤煮片刻，捞出葱姜，加入菠菜、盐、料酒、胡椒面、味精、鱼丝(不是原汤)煮开，撇去泡沫，淋上鸡油上桌。
多喝这些汤可以促进我们的减肥，让我们减肥更快。保持身体平衡其实很简单。我们可以通过每天多做体育锻炼来达到这些要求。

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我想减肥。应该吃什么比较有效？买的正品。。七日瘦身汤的做法1 七日瘦身汤的做法原料：洋葱1000克，青椒250克，芹菜500克，番茄1250克，卷心菜500克，盐少许。做法如下：1.洋葱去皮，用水冲洗干净，切成角形。2.青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。（注：辣茎不去）3.芹菜用水洗净，切成斜段。4.番茄用水洗净，切成小块状。5.卷心菜洗净，切成三角形小块状。将以上5种菜放入大煲内，注满清水，翻滚后，慢火煲3小时左右，余下汤水即可，汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。2 七日瘦身汤的食用方法从今天起七天内，减重者得依下列的食谱进食，觉得饿时就喝瘦身汤，它不会增加卡路里，又会加快减重者消耗脂肪的速度，喝越多就瘦越多。之一天:只吃水果，除了香蕉各样都行。哈蜜瓜和西瓜的卡路里特别低。只喝不加糖的饮料。第二天:只吃生菜，可以配瘦身汤吃，吃到饱为止。多吃绿色蔬菜，别吃玉米或豆类。晚餐时，可以犒赏自己一个加奶油的烤马铃薯。今天别吃水果。第三天:水果、生菜、汤、随意吃。但不准吃马铃薯。如果到今天还未作弊的话，体重应该已减轻了二、三公斤啦!第四天:只吃香蕉(最多三根)和脱脂牛奶。
除瘦身汤外，今天可尽量多喝水。香蕉和牛奶有较高的卡路里，不过，今天身体需要的是它们的丰富的钾、醣、蛋白质、和钙来抵挡想吃含糖食物的欲望。第五天:只吃牛肉和蕃茄。最多可吃0.7kg的牛肉和六个蕃茄。今天更好喝六到八杯的水，才能冲洗掉身体内的酸性。别忘了最少要喝一次汤!第六天:吃牛肉和蔬菜，可以吃个痛快。想大吃二、三块牛排配生菜都行。但不可以吃马铃薯。当然汤至少还是得喝一次汤!第七天:吃糙米、不加糖的果汁、还有菠菜。当然仍然是吃到饱为止。记得至少喝一次汤。3 七日瘦身汤有效吗七日瘦身汤减肥是有效的。七日瘦身汤主要是通过节食的方法而达到减肥目的。因为瘦身汤的主要原料是洋葱、青椒、番茄、芹菜等纤维素丰富的蔬菜，与之搭配食用的是水果蔬菜，讲究不放动物油脂，不吃主食，从而实现节食减肥。七日瘦身汤可以有效减重，但通过节食减肥取得的成果很容易因为饮食恢复而反弹。4 七日瘦身汤饮用注意事项值得注意的是，喝七日瘦身汤时，不要迅速喝光，而要用汤勺慢慢地喝，这一点用样是喝七日瘦身汤的关键。对于身体健康者减肥，在七日内全部喝汤和喝矿水、吃少量食物方式更好。李鸿章五日瘦身汤管用吗其实减肥效、快、根本、健康、安全、环保、彻底、伤害、任何副作用办合理控制饮食：1、控制热量与脂肪要始终食物热量膳食应减少些肥肉增加点鱼家禽 2、饮食要清淡要少吃盐咸东西吃越越想吃少吃些经加工带酱汁食物些东西含丰富糖、盐面粉增加热量 3、吃蔬要适量吃些含纤维水、蔬菜全麦面包 4、平衡膳食每按计划均衡安排自饮食同要注意定、滥吃要减慢吃饭间吃顿饭间少于20钟 5、热量负平衡请减肥原则：热量摄取量必须少于消耗量6、意志决定减肥效与质量五日瘦身汤喝多了会不会对身体有影响？这个不会有什么影响的，经常喝这个可以预防很多疾病的。因为里面很多都是纯天然的中药。有利于身体的健康

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