煎蛋三明治如何做 蔬菜煎蛋三明治的烹饪技巧


煎蛋三明治如何做 蔬菜煎蛋三明治的烹饪技巧

文章插图
煎蛋三明治如何做 蔬菜煎蛋三明治的烹饪技巧 (1)、主料:吐司片2片、鸡蛋1个、培根2片、胡萝卜1/3个、紫甘蓝1~2片、芝士1片 。
(2)、辅料:沙拉酱适量 。
(3)、做法:
(1)准备好需要的食材 。
(2)胡萝卜去皮切丝 。
(3)紫甘蓝用清水冲洗干净,沥干水分,用刀切丝 。
(4)取两片吐司放入多士炉中,开一档烘烤 。
(5)用不粘锅煎个蛋和两片培根 。
(6)吐司烘烤好后,趁热铺上芝士片,放上培根 。
(7)铺上胡萝卜丝和煎蛋,中间都可以挤些沙拉酱 。
(8)接着放上紫甘蓝,挤沙拉酱,铺上另一片吐司 。
(9)保鲜膜裹紧,用刀把三明治一切为二即可 。
【煎蛋三明治如何做 蔬菜煎蛋三明治的烹饪技巧】(10)简单快手又营养的三明治就制作完成了,10分钟内搞定,绰绰有余 。