文章插图
肚子胀吃啥食物好 吃了它们能改善吗 【肚子胀吃啥食物好 吃了它们能改善吗】(1)、黄瓜 ， 黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素 ， 有助于减少胀气 。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除 ， 以及降低胆固醇有一定作用 ， 能强身健体 。
(2)、香蕉 ， 香蕉富含钾 ， 有助于调节体内钠水平 ， 防止水肿和腹部胀气 。香蕉还富含可溶性纤维 ， 有助缓解或预防便秘 。
(3)、木瓜 ， 木瓜的功效有很多 ， 饭后胀气可以吃木瓜 。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质 ， 其纤维素还能促进消化 。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能 。
- 薄荷栀子花泡茶有啥功效 薄荷栀子花泡茶功效介绍
- 喝热水有啥好处 多喝开水的好处介绍
- 长痘痘吃啥清热解毒的口服液
- 去湿气的方法喝啥茶 湿气重还有啥方法解决
- 正月十五供灯啥意思 有啥讲究
- 照猫画虎歇后语下一句是啥 关于照猫画虎歇后语的介绍
- 电脑微信打开的文件保存在哪里 电脑微信打开的文件保存在啥地方
- 一路风尘啥意思 一路风尘的意思
- qq等级有啥用 qq等级的作用
- 啥是素描的肌理 素描肌理解释