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用啥泡水喝最好 用什么泡水喝最好 (1)、荷叶 ， 我们可以用荷叶泡水 ， 一般而言 ， 荷叶泡水对我们降三高有很多的帮助 ， 同时 ， 还没有坏影响 ， 我们长期服用都没有问题 ， 而且 ， 对我们的肝肺都有好处 ， 这里建议老年人多喝 。
【用啥泡水喝最好 用什么泡水喝最好】(2)、枸杞 ， 枸杞大家都知道 ， 可以补血养气 ， 还可以增加阳气 ， 适合各年龄阶层的人食用 ， 一般泡水我们放几颗进去就可以了 ， 同时 ， 枸杞还可以泡酒 ， 都能够给我们人体增加各种健康元素 。
(3)、柠檬 ， 生活中比较常见的一类水果 ， 因为里面的维生素c比较丰富 ， 所以柠檬不仅可以泡水 ， 同时 ， 很多中医也用柠檬做辅助药材 ， 这里建议大家 ， 切成小片 ， 与水混煮就行了 ， 每次不需要喝太多 。

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