空腹能吃橙子吗 空腹是否能吃橙子


空腹能吃橙子吗 空腹是否能吃橙子

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空腹能吃橙子吗 空腹是否能吃橙子 (1)、空腹最好不要吃橙子 , 橙子中含有丰富的果酸和糖分 , 会刺激胃酸大量分泌 , 造成胃肠不适反应 。使用时会刺激唾液分泌 , 刺激消化道蠕动 , 引起泛酸的现象 。
【空腹能吃橙子吗 空腹是否能吃橙子】(2)、最好在饭后选择吃橙子 , 利于食物的消化与吸收 。橙子中含有大量的维生素 , 适量食用有一定的润肠通便作用 。平时养成良好的饮食习惯和生活习惯 , 注意三餐得规律 , 吃饭时细嚼慢咽 。