文章插图
黑米是凉性还是热性 到底黑米是凉性还是热性 【黑米是凉性还是热性 到底黑米是凉性还是热性】(1)、黑米是平性的，黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55，因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动，此外，黑米中的钾，镁等矿物质还有利于控制血压，减少患心脑血管疾病的风险，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用 。
(2)、意见建议：黑米是中性的，黑米所含锰，锌，铜等无机盐大都比大米高，而且含有大米所缺乏的维生素C，叶绿素，花青素，胡萝卜素等营养成分，因而黑米比普通大米更具营养，建议可以多食用黑米 。

• 富盛软件是干什么的 富盛是什么软件
• 狗尾续貂是啥意思 狗尾续貂的释义
• 温雅染发剂是哪里生产的 温雅染发剂质量怎么样好不好
• 喝米酒的好处与坏处 喝米酒有哪些好处与坏处
• 宁取从良妓下一句是啥 诗句宁取从良妓下一句是啥
• 山药能和牛奶一起吃吗 山药是否能和牛奶一起吃
• 我的快乐人生陆国明挨打是第几集 很不错的一部电视剧
• 甘蔗的功效作用及营养 甘蔗的功效作用与禁忌 甘蔗是上火还是去火的
• 20×40x55是多少寸的行李箱
• 褪的意思 褪的意思是啥