蒲公英的根怎么吃最好蒲公英的根怎么处理在用来泡水 _泡水

蒲公英在春季的野外随处可见，它最开始是黄色的花，之后就会长成毛茸茸的蒲公英，风吹散之后会到处飘落播种，从而长出更多的蒲公英。虽然蒲公英是一种野花，但是它有不错的药用效果，用它泡水喝，可以清热解毒，但是要注意次数和剂量哦。

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蒲公英的根怎么处理在用来泡水将蒲公英的叶和茎分开，将蒲公英的根洗净，切成5毫米左右的小块。在烘箱中在 200-300°C 的温度下干燥。取出后，放入蒸锅中蒸15分钟，然后自然冷却。用粉碎机粉碎，使颗粒小于 3 毫米。在500-1000°C的炒锅中，煎至颜色变成浅棕色取出，降低至室温。
【蒲公英的根怎么吃最好蒲公英的根怎么处理在用来泡水】将干制的蒲公英直接放入干净的玻璃杯中，准备95度以上的开水，倒入杯中。第一次冲水不要冲太多，用手摇晃蒲公英，然后把水倒掉，再倒水后浸泡三分钟，即可饮用。

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蒲公英水最多能喝几天最多不要超过一个月。蒲公英性苦寒，长期饮用蒲公英水，会对肠胃造成很大的伤害，尤其容易诱发脾胃虚寒、胃炎、腹泻，长期身体虚弱，所以最好在医生指导下使用蒲公英在医生指导下，合理泡水。干燥好的蒲公英每次不应超过10克。建议每周喝4次左右。

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蒲公英根泡水喝的功效和作用1、清热解毒，缓解口干舌燥，对身体各种发热或化脓性疾病有很好的辅助作用。
2、蒲公英根中含有大量的蛋白质、脂肪、微量元素、碳水化合物、维生素等，经常服用蒲公英水可以改善皮肤皮炎或湿疹。
3. 抗菌消炎。蒲公英根对铜绿假单胞菌、溶血性链球菌等细菌有拮抗作用，能像抗生素一样保护身体。

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