长期吃米粉的危害 长期吃米粉的危害有哪些


长期吃米粉的危害 长期吃米粉的危害有哪些

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长期吃米粉的危害 长期吃米粉的危害有哪些 【长期吃米粉的危害 长期吃米粉的危害有哪些】(1)、营养不良 。米粉内的营养物质比较单一,如果长期食用米粉,而其它食物的摄入量不足,则会造成营养不良 。
(2)、消化不良 。如果长期且大量地食用米粉,容易增加胃肠道负担,引起消化不良 。
(3)、消瘦 。米粉的主要成分为淀粉,可以为人体提供能量,但是蛋白质、维生素、矿物质等含量较低 。如果长期只吃米粉,容易导致消瘦,不利于身体健康 。