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晚餐吃啥有营养 晚餐吃啥营养而且简单 (1)、面条：对于白天工作非常繁忙的年轻人来说 ， 在晚上回家之后吃碗面条就是非常好的一个选择 。面条当中的营养物质含量非常高 ， 能够满足身体对营养的需求 。而且面条做起来也非常方便 ， 将面条煮熟 ， 放上一个鸡蛋和一些蔬菜 ， 一碗热腾腾的面条就出锅了 ， 既简单又营养 。
(2)、喝粥：晚上下班回家喝一碗粗粮粥也是很不错的一个选择 ， 而且相对于其他食物来说更加容易消化 ， 不容易积攒脂肪 。现在很多锅具都带有定时功能 ， 在上班之前将米都放在锅里设置好时间 ， 晚上就是一锅热乎乎的粥了 ， 回家就能直接喝 ， 相信再没有比这更方便营养的晚餐了 。
【晚餐吃啥有营养 晚餐吃啥营养而且简单】(3)、包子：包子是很美味的一种食物 ， 很多人都非常喜欢吃 ， 还有很多馅料可以选择 。平时空闲的时候可以多包一些放在冰箱冷冻起来 ， 也可以直接去超市买现成的 ， 晚上回家只要一加热就可以食用了 ， 非常方便 。
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