1、可以起到抗衰老的作用，因为草莓中富含花青素，有清除自由基的作用，可以延缓皱纹的形成 。
2、可以预防和缓解贫血 。因为草莓中富含铁剂和维生素c，可以促进血红蛋白和红细胞的合成 。

3、可以起到防晒和美白、淡斑的作用，主要与维生素c的含量丰富有关 。
【吃草莓会胖吗 女人吃草莓好处和坏处】4、只要不过量进食 ， 一般没有什么坏处 。

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