桑葚桑葚的好处桑葚对女性的好处桑葚的服用方法 _桑葚的服用方法

补血滋阴1桑葚入肝、肾经，具有补血滋阴等功效，对于肝肾阴血不足引起的面色苍白、皮肤干燥、毛发枯萎、失眠多梦、健忘心悸、月经不调等症具有一定的辅助治疗作用。
护眼明目2中医认为肝主目，肝血不足会对视物造成一定的影响，而桑葚入肝经，具有补肝血的作用，可以有助于明目、缓解眼睛疲劳、干涩等不适。
美容养颜3桑葚中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、氨基酸、花青素等成分，可以营养肌肤，使皮肤白嫩有光泽，另外，还有助于抑制人体的氧化反应，清除自由基，延缓肌肤衰老，防止皱纹的产生。
保护血管4桑葚中含有脂肪酸，主要是有亚油酸、硬脂酸以及油酸组成，这类成分具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用，可以帮助保护血管，减少血管方面的疾病的发生。
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