1、早上吃藕粉是最好的 。藕粉的主要成分是莲藕，性偏凉的，而且具有一定的去火作用 。藕粉是传统滋养食品，可以清热凉血 ， 通便止泻 ， 健脾开胃，益血生机，止血散瘀 。蜂蜜的好处更不用说了，大家都知道，具有滋养、润燥、解毒之功效，这两个加一块儿是个不错的搭配方式 。因为都比较温和的进补 。
【吃藕粉有什么功效和作用 藕粉什么时候吃最好】2、所以一天中任何时间，都是可以进食的 。而蜂蜜早晨有清肠的作用，藕粉又是流质状的，对空了一夜的肠胃非常呵护，利于吸收 。所以个人觉得作为早餐食用，效果是最佳的，能将这两种食材的功能发挥到最大 。
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