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葵花籽热量 葵花籽热量多少 (1)、葵花籽的热量其实是比较高的 ， 每100克去皮的葵花籽仁所含的热量约为610千卡, 要高于同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉等所含的热量 ， 所以常吃葵花籽可以提高身体抵御寒冷的能力 ， 使人们更抗冻 。
【葵花籽热量 葵花籽热量多少】(2)、但是恰恰因为葵花籽热量较高 ， 所以不宜多食 ， 每人每日50克最佳 ， 身材肥胖者更应该注意少食 。
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