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运动出汗后多久洗澡好 运动出汗后啥时候洗澡 【运动出汗后多久洗澡好 运动出汗后啥时候洗澡】(1)、运动出汗后一般是休息半个小时再洗澡比较好 。因为在刚做完运动后，身体毛孔正处在一种开放状态，流汗也比较多，这个时候洗澡一旦受凉，很容易会导致感冒，而且此时身体里面还有很多汗液没有完全排出，洗澡后仍然会继续出汗 。
(2)、当休息半个小时以后，基本上身体的体征比较平稳，毛孔也逐渐闭合，出汗量比较少，此时洗澡也能够达到缓解疲劳的作用，但一定要注意水温，洗完澡之后需要及时将身上的水分擦干，避免受凉 。

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