![吃啥奶水多 奶水宝妈催奶方法](http://img.gansulong.com/230301/2121555101-0.jpg)
文章插图
吃啥奶水多 奶水宝妈催奶方法 【吃啥奶水多 奶水宝妈催奶方法】(1)、产后前几天要多吃一些具有下奶作用的食品 , 不要错过催奶的最佳时机 。而吃了可以涨奶水的食品主要为各种汤汤水水 , 比如鱼汤 , 排骨汤 , 花生猪蹄汤 , 木瓜牛奶汤 , 米酒蛋花汤 , 通草猪蹄汤等等 , 也可以多吃黄花菜 , 黄豆芽 , 莲藕 , 茭白 , 丝瓜等蔬菜 , 这些蔬菜营养丰富 , 同样也能起到一定的催奶作用 。
(2)、其次 , 平时要让宝宝多吮吸 , 因为宝宝吮吸刺激乳房 , 能让身体产生泌乳素而促使奶水分泌 。
- 荨麻疹禁忌啥食物 荨麻疹不可以吃啥食物
- 喉咙痛,流鼻涕,打喷嚏,吃啥药好的快
- 巴西龟吃啥 巴西龟吃食简述
- 星恒20安锂电池放电电流多大
- 牛腱子煮多长时间 牛腱子煮多久好
- 煮鹅蛋多长时间可以熟 煮鹅蛋多久
- 暗黑不朽月卡多少天出狂热
- qq好友申请失效 QQ好友申请能保留多久
- 炸薯条土豆煮多长时间 炸薯条一般需要多长时间
- 老鸡蛋煮多长时间 老鸡蛋煮多久