夏天适合喝啥茶 夏天适合喝哪些茶


夏天适合喝啥茶 夏天适合喝哪些茶

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夏天适合喝啥茶 夏天适合喝哪些茶 (1)、姜茶 。夏天,人体实际上是外热内寒的,再加上夏天人们喜欢吃冷的食物,喜欢待在阴凉的环境中,所以容易损伤脾胃,引发腹痛、腹泻等疾病 。此时,就需要吃点热性的东西,来调理一下脾胃 。红糖姜茶不仅具有缓解痛经的作用,还有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效 。产妇、脾胃虚寒的人都可以喝 。
(2)、白茶 。夏天经常喝白茶的人,很少中暑 。专家认为,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效 。白茶的杀菌效果也要强过绿茶 。美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出,他和研究人员把白茶放入牙膏里,再涂在有细菌的实验台上 。实验证明,混合有白茶的牙膏,杀菌能力显着增强 。因此,他认为,多喝白茶有助于口腔的清洁与健康 。
(3)、绿茶 。夏天骄阳高温,溽暑蒸人,出汗多,人体内津液消耗大,此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。绿茶味略苦性寒,具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。绿茶绿叶绿汤,清鲜爽口,滋味甘香并略带苦寒味,富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分,饮之既有消暑解热之功,又具增添营养之效 。夏天很多的人有午休的习惯,到了中午如果不休息就会困,影响下午的工作质量 。可以冲泡上一杯绿茶饮用,绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经,增强思维,清醒头脑,有提神的功效 。
【夏天适合喝啥茶 夏天适合喝哪些茶】(4)、红茶 。夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡 。