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红豆薏米粥的正确做法去湿气 红豆薏米粥如何吃除湿 (1)、准备适量的薏米和红豆 ， 红豆必须是赤小豆 ， 赤小豆是暗红色的且比一般红豆要细长、呈圆柱形 。
(2)、薏米性凉 ， 在煮粥之前可以把薏米炒一下 ， 炒到表面发黄即可 。
(3)、赤小豆和薏米都很硬 ， 淘洗干净后要浸泡2-3个小时左右 。
(4)、薏米寒性重 ， 大米湿气重 ， 所以不能和大米一起煮 ， 没有米煮的时候就不是很粘稠 ， 需要熬制一个小时以上 ， 熬至粘稠即可 。
【红豆薏米粥的正确做法去湿气 红豆薏米粥如何吃除湿】(5)、煮好了之后可以根据个人口味加适量的糖 ， 每天这样长时间吃除湿效果才明显 。

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