文章插图
我们为啥要睡觉 人需要睡觉的原因 【我们为啥要睡觉 人需要睡觉的原因】(1)、人需要通过睡觉来得到充分休息，以保持精神和身体的良好状态 。使我们有效的恢复稳定的情绪，恢复高效工作，正确判断以及正常的交往的能力 。睡眠不足或缺乏睡眠时，会觉得头脑昏沉，身心疲惫，注意力无法集中，记不住东西，思维时大脑一片空白，遇事反应能力下降，情绪不容易控制，工作效率下降，使一天的工作生活受到不良的影响 。
(2)、如果严重缺乏睡眠时，人会变得坐立不安，情绪不稳，记忆力下降，判断力下降，甚至出现错觉和幻觉 。睡眠不足的人常常抵抗力下降，更容易患病，更容易患癌症，更容易衰老，感到周身不适，特别是睡眠不足会增加多种重大疾病的一个患病风险 。不仅是癌症、心脏病、糖尿病的风险也显著增高，由此可见睡眠是生命所需，人不能没有睡眠 。

• 被老鼠咬了要打针吗 被老鼠咬了怎么处理
• 阳台种月季花盆要多少升 种月季用多大的盆
• 微信为啥绑定不了qq 微信绑定不了qq是啥原因
• 上坟时有三样东西不要上 有啥需要注意的
• 微信支付用指纹如何设置 打开微信支付需要指纹如何设置
• 坐高铁一定要身份证吗 坐高铁是不是一定要身份证
• 荞麦面要煮多久 荞麦面需要煮多长时间
• 家里千万不可以养兰花为啥 为啥说家里千万不可以养兰花
• 揭秘小旋风柴进是怎么死的：最后无疾而终
• 井木犴为何不听孙悟空的叮嘱而要咬死犀牛精？