怕冷是啥原因如何调理怕冷的原因及调理方法介绍 _生活百科

文章插图
怕冷是啥原因如何调理怕冷的原因及调理方法介绍 (1)、怕冷是身体虚造成的，由于阳虚导致血液循环减慢，身体失去阳气的温煦而出现怕冷。
(2)、调理方法：补充铁剂，铁剂可以有效的补充铁元素，提高血红蛋白的浓度，血液中的携氧量增多，组织能量代谢旺盛，就能产生热量来抵御寒冷。体恒健的铁之缘片是很好的补铁剂，能够补铁生血补充蛋白质，对提高血红蛋白有很大的效果，能有效改善畏寒怕冷的现象。
(3)、脚部保暖，所谓“寒从脚下起”，脚部寒则全身寒，机体抵抗力下降，病邪便乘虚而入。所以我们　应穿长裤和裤袜。
(4)、肚脐保暖，肚脐比较薄弱，对外部刺激特别敏感，小孩易受寒邪侵袭，引起腹痛腹泻。而女性下腹受凉易诱发痛经和月经不调等。故平日应做足腹部保暖，睡觉时用毛巾盖着腹部。
(5)、头部，头为“诸阳之汇”，若头部受寒，体内阳气会散失大部，神经血管供血受影响，引起头痛，如女性经期神经性头痛便是气血不足加上受寒所致。
【怕冷是啥原因如何调理怕冷的原因及调理方法介绍】(6)、肩膀，寒气经常会导致出现气血运行不畅的现象，气血不通的话就会疼痛。有肩颈疼痛者在天气变冷的时候一定要注意肩部保暖，最好能够围个披肩睡觉。
(7)、运动，运动可以加速全身血液循环，加速体内热量的释放。

怕冷是啥原因如何调理 怕冷的原因及调理方法介绍

怕冷是啥原因如何调理怕冷的原因及调理方法介绍