文章插图
绿橄榄如何炒好吃 如何炒绿橄榄 (1)、主料：包菜1个 。
(2)、辅料：油1汤匙、盐6克、花椒5克、辣椒2个 。
(3)、主辅料：绿甘蓝、花椒、红辣椒 。
(4)、把绿甘蓝掰成块状 ， 浸泡洗净 ， 沥干水分 。
(5)、把红辣椒切丝 。
(6)、热油 ， 放入花椒 ， 小火炒香 。
【绿橄榄如何炒好吃 如何炒绿橄榄】(7)、放入红辣椒炒香 。
(8)、放入绿甘蓝 。
(9)、旺火、快速、反复翻炒 。
(10)、炒制到绿甘蓝塌秧发蔫 ， 加适量盐调味 ， 炒匀即可关火 。
(11)、出锅装盘 ， 即可上桌品味 。

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