文章插图
西兰花如何吃 吃西兰花的方法 (1)、西兰花切根 ， 掰成小朵 ， 清洗干净 。胡萝卜去皮切片 。
(2)、锅中烧水 ， 水开时加盐 ， 倒入西兰花煮1分钟 ， 水再次开时倒入胡萝卜 ， 煮一分钟捞起 。
【西兰花如何吃 吃西兰花的方法】(3)、锅中倒油 ， 油热后倒入西兰花和胡萝卜 ， 大火翻炒2分钟 ， 加少许盐和鸡精 ， 翻炒均匀即可 。

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