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吃红薯会发胖吗减肥可以吃红薯吗 减肥期间可以不可以吃红薯 (1)、吃红薯会不会使人发胖 。根据科学研究 ， 吃红薯是不会使人发胖的 ， 相反红薯还是一种理想的减肥食品 。
【吃红薯会发胖吗减肥可以吃红薯吗 减肥期间可以不可以吃红薯】(2)、红薯的含热量非常低 ， 比一般米饭低得多 ， 所以吃了之后不必担心会发胖 ， 反而可起到减肥作用 。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质 ， 对保护人体皮肤 ， 延缓衰老有一定的作用 。红薯的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍 。
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