芒种要吃哪些食物养生芒种吃什么传统食物

芒种吃莙荙菜、青梅、鸡蛋，部分地区有在芒种吃莙荙菜的习惯并认为这样可以不长痱子，南方地区的人们则习惯在芒种时吃青梅，因为此时正是青梅成熟的时节。还有些地方有在芒种吃鸡蛋的习惯，因为吃鸡蛋可以让我们更好抵抗夏日食欲不振、四肢疲软的症状。

芒种吃什么【芒种要吃哪些食物养生芒种吃什么传统食物】

1、莙荙菜
我国地大物博、幅员辽阔，因此一些地方的节气习俗都有很大区别。比如在部分地区人们会在芒种的时候食用莙荙菜，他们认为这样可以让自己在芒种之后不容易长痱子，对身体健康有极多的好处。

2、青梅
在我国南方地区，很多人们都有在芒种时候吃青梅的习惯，因为芒种时正是梅子成熟的时候。青梅是一种富含有机酸、矿物质的水果，而且它的口感偏酸，可以有效的改善食欲不振的现象。
3、鸡蛋
有些地区还有着在芒种时候吃鸡蛋的习惯，这是因为芒种属于夏季节气，这时候我们的身体很容易出现食欲不振、四肢疲软的症状，而人们认为吃鸡蛋可以让自己更好的抵抗这些况状，由此形成了芒种吃鸡蛋的习惯。

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