1、苹果不宜煮太久 ， 通常放到水里煮苹果只需要3~5分钟 。为什么苹果不可以煮超过5分钟呢?苹果中富含大量的维生素c和多种氨基酸活性物质，在沸水中煮太久的话，会导致苹果中的营养物质流失，所以煮苹果不宜煮太长时间 。【苹果煮多长时间好 苹果煮多长时间最好】
2、同时其他的苹果烹饪方式 ， 但凡需要加热苹果都不宜太太长时间，否则会使苹果中的营养物质大打折扣 。
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