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吃啥东西补血效果好 吃啥东西补血效果好介绍 (1)、吃蔗糖补血效果好 。
(2)、在甘蔗中含有丰富的维生素、脂肪、蛋白质、钙、有机酸、矿物质等 。特别是其中的铁含量 ， 在水果界是最高的 ， 丰富的铁元素在进入人体后会进入到血液中 ， 对于造血有很大的帮助 ， 因而有些地方把甘蔗也称作补血果 。
【吃啥东西补血效果好 吃啥东西补血效果好介绍】(3)、同时 ， 甘蔗汁去热、排毒又解渴、滋养润燥的功效 ， 甘蔗汁在夏天是不少人最喜欢的天然饮料 。

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