1、去菜市场买两把新鲜菠菜 ， 如果家里种菠菜的话，割两捆备用就行了 。
2、将菠菜的根去掉，上面的枯叶摘掉，看看叶片上面有没有虫卵 ， 然后将菠菜一根根清洗干净 ， 放在盆里备用 。
3、将菠菜切成小块，然后放在盐水里面泡一会儿，用笊篱捞出来，这时候的菠菜已经是干净的了 。
【如果没有榨汁机怎么做菠菜汁 没有榨汁机如何做菠菜汁】
4、将菠菜块儿放进一个盆里 ， 然后用勺子或者擀面杖的一头 ， 慢慢的将菠菜捣碎，将里面的汁液导出来 。
5、捣一段时间后 ， 尽管汁液出来了，里面还是有不少杂物，想要将杂物清理出来 ， 可以用纱网将杂物滤出来 。
6、通过纱网的过滤，一杯澄清纯粹的菠菜汁就好了，将菠菜汁倒进杯子里，可以当做饮料喝，还可以做馒头 ， 花卷，包子等 。

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