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克服写字手抖5个方法 克服写字手抖5个方法是啥 【克服写字手抖5个方法 克服写字手抖5个方法是啥】(1)、写字时的执笔姿势要正确 ， 握笔不要太紧 ， 尽量保证自己坐姿舒适 ， 而且不要频繁变换写字姿势 。
(2)、写字时避免情绪上的焦虑紧张 ， 给自己适当的减轻心理压力 ， 尽量放松心情 。
(3)、可以针对性地多练习长横长竖等常规笔画 ， 来稳定自己的控笔；平时多画些景观手绘 ， 可以很好的缓解手抖 。
(4)、尽量少饮酒 ， 因为长期喝酒会导致体内缺乏矿物质镁和钙 ， 使得体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽 ， 会造成手抖状况 。
(5)、可以通过手部锻炼来缓解手抖症状 ， 经常运动一下手腕和手指 ， 可以通过打羽毛球、乒乓球、篮球等运动锻炼手部 。

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