1、先刷门牙 ， 也就是牙的表面，用右手握住牙刷，咧开嘴唇，露出门齿，上下刷门牙，记得把握好时间，刷2至3分钟即可，刷上门牙内侧 ， 再刷下门牙内侧 。
【怎样刷牙才正确 百科 怎样刷牙才正确】
2、刷大牙的外侧面，大牙的外侧面是大家所熟悉刷牙方法 ， 直接来回摩擦，时间尽量保持在里2至3分钟 。
3、尽量把那些食物残渣刷洗干净 ， 接着把牙刷侧反过来 ， 进行刷大牙内侧面 ， 刷大牙的咬合面，此处是吃东西时需要咀嚼的牙齿表面，一定要细心一点刷 。

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