1、美容养颜
姑娘果中含有丰富的油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，食用吸收后具有延缓衰老的作用，有很好的美容养颜功效 。
【野生姑娘果功效与作用】2、健脑
姑娘果含有很多微量元素，其中就包括锌元素 ， 且姑娘果的锌元素是众多水果中最高的，锌元素对脑部的智力发育起到促进的作用，具有健脑功效 。
3、治贫血
姑娘果中富含橡胶酸铁铵，这种物质对于再生障碍性贫血有着很好的作用，可以辅助治疗贫血 。
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