1、经常吃荠菜可以降低人体的血压 。因为荠菜含有很多的粗纤维 。
2、经常吃荠菜可以增加肠蠕动，促进新陈代谢，清除肠道垃圾，可以预防肠道疾病 。【长期吃芥菜会怎么样吗 长期吃芥菜会怎么样】

3、经常吃荠菜 ， 可以降低人体患癌的风险 。因为荠菜中含有大量的维生素C 。
4、经常吃荠菜，可以美容养颜 。美体塑身 。有一定的减肥作用 。
5、经常吃荠菜，可以缓解眼部疲劳 。对于夜盲症有一定的疗效 。
6、经常吃荠菜，可以预防糖尿病的发生 。

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