1、含化法
一般是在早饭前和晚饭后服用，每天用量为2到4克 ， 最好在含服前，先将花旗参片在锅中蒸软后再服用 ， 比较好咀嚼 。
2、冲粉法
准备花旗参粉，若是有条件，可以用纱布或者是滤纸包好 ， 之后倒入沸水服用 。这样服用不用担心未溶解的粉末进入口中 。
【花旗参怎么吃补身体 花旗参怎么吃补身体】3、炖服法
需要在早饭前服用，取花旗参片2到5克，先用水浸泡，然后就碗口密封好后 ， 放进锅中隔水蒸炖20到30分钟后就可以取出冷却食用 。也可以适量地加入一些枸杞子，效果会更好 。
4、做汤法
取5克花旗参 ， 这个很简单，就是在煮汤时一同放入共煮，每日服用一次 。
5、蒸服法
需要一个鸡蛋与5克的花旗参粉，加适量水后，保持些许粘稠，不要太稀，然后搅拌均匀 ， 放进锅里一起蒸 ， 熟后服用 。
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