三色藜麦饭的做法 藜麦饭的做法

三色藜麦饭的做法 藜麦饭的做法


藜麦吸水性大,所以水比平常煮米饭要多一点 , 我用高压锅煮饭,煮前没浸泡,水米比例在:1:2.5,即100克藜麦,要用250克水 。电饭锅或者燃气锅,用水还要多一些 。煮出来有一股清香的味道,颗粒分明 , 口感软软的 , 嚼一嚼略有一点咯吱咯吱的声音 。如果多添水焖一会儿 , 会变得绵糯,来自安第斯山的食物,很神奇 。

洗净藜麦,过一两遍水即可 。
米水比例1:2.5 。
高压锅五谷饭模式压一次 。
煮熟后的样子,萌萌的 。
相同方法做红藜麦 。
红色的也很可爱 。
【三色藜麦饭的做法 藜麦饭的做法】欣赏下成品吧 。