虾和西兰花能一起吃吗 虾仁最佳搭配蔬菜

虾和西兰花能一起吃吗 虾仁最佳搭配蔬菜

1、西兰花和虾仁是可以一起吃的 , 两者搭配能够补充多种营养物质 , 并且可以在一定程度上增强机体的免疫能力 。
【虾和西兰花能一起吃吗 虾仁最佳搭配蔬菜】2、西兰花成分中含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素,蛋白质、矿物质、维生素C,脂肪、铁、钙、钾,磷等营养元素,虾仁成分中含有丰富的维生素A、蛋白质、钙、钾,磷、铁、钠等微量元素 。但是西兰花不可以和牛奶以及动物肝脏等食物一起食用 。