家常清蒸金针菇的做法 清蒸金针菇的简介

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金针菇学名毛柄金钱菌,又称毛柄小火菇、构菌、朴菇、冬菇、朴菰 、冻菌、金菇、智力菇等,英文为:“Enoki Mushroom” 。
植物学名为Flammulina velutiper (Fr.) Sing 。因其菌柄细长,似金针菜,故称金针菇,属伞菌目白蘑科针金菇属,是一种菌藻地衣类 。金针菇具有很高的药用食疗作用 。[1-2] 金针菇在自然界广为分布,中国、日本、俄罗斯、欧洲、北美洲、澳大利亚等地均有分布 。在中国北起黑龙江 , 南至云南,东起江苏,西至新疆均适合金针菇的生长 。金针菇不含叶绿素,不具有光合作用,不能制造碳水化合物,但完全可在黑暗环境中生长 , 必须从培养基中吸收现成的有机物质 , 如碳水化合物、蛋白质和脂肪的降解物 , 为腐生营养型,是一种异养生物,属担子菌类 。金针菇是一种木材腐生菌,易生长在柳、榆、白杨树等阔叶树的枯树干及树桩上 。江苏灌南、河北、安阳、林州等 。



【家常清蒸金针菇的做法 清蒸金针菇的简介】河北石家庄灵寿大量种植白金针菇,每到十一二月份当量产销各地 。据测定,金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能 。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4% , 经常食用可防治溃疡病 。有研究又表明,金针菇内所含的一种物质具有很好的抗癌作用 。金针菇既是一种美味食品,又是较好的保健食品 , 金针菇的国内外市场日益广阔 。金针菇人工栽培技术并不复杂,只要能控制好环境条件 , 就容易获得稳定可靠的产量 。