冬季泡温泉要带什么泡温泉要带什么( 七 ) _温泉

2.治疗皮肤。皮肤健康的时候可以选择泡温泉。温泉水中含有大量的微量元素和矿物质，可以促进皮肤再生，保护皮肤。温泉水温度40度左右，微咸。泡完之后，你会发现你的皮肤特别光滑。
3.温泉减肥法。温泉中的微量元素可以增加人体血液循环，促进新陈代谢，去除多余脂肪，减肥。泡完温泉后，用冷水冲洗身体，可以促进骨骼收缩，产生运动的欲望，从而达到减肥的效果。但体质较弱、冠心病、高血压的人不宜用此法减肥。
4.露天温泉日光浴和森林浴对骨骼松散的人有特殊效果。温泉中钙和紫外线的相互作用有助于健康。
瀑布浴可以放松肌肉，缓解身体疼痛。但是，在瀑布中洗澡时，要避免直接接触泉水。更好将毛巾以倾斜的角度贴在疼痛部位，减少水压的冲击。
去温泉需要带什么？
1.毛巾浴衣
泡温泉的时候带上干净的毛巾和浴袍。换池时，水出来后用毛巾擦干干净的水，以免着凉。
2、泳衣泳裤
泡温泉需要泳衣和泳裤。男生要带平角泳裤，女生可以选择合适的泳衣。
密封袋子
泡温泉前可以准备一个透明的塑料密封袋，方便把手机等贵重物品放在包里。
4、热水瓶
泡温泉太久会导致胸闷、口渴、头晕。你要准备水杯，及时补水。
5、洗漱用品
从温泉上岸后，也要洗洗，准备洗漱用品。
扩展信息:
泡温泉的注意事项:
1、忌空收腹，饭后喝温泉，泡温泉和吃饭至少间隔一小时。
2.选择适应自身高、中、低温的温泉池，一般从低温到高温，每次15-20分钟。
3、温泉不宜长时间泡，否则会出现胸闷、口渴、头晕等现象。当你在泉水中感到口干、胸闷时，你不得不在池边休息，或者喝点饮料补充水分。
4.泡温泉后皮肤干燥更好立即涂上保湿乳液，以免皮肤水分大量流失而引起不适。
5.不要泡太酸辣的温泉。温度以30 ~ 45℃为宜。
6.泡温泉后，人体水分蒸发快，要喝水补充。
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