1、羊腰子建议一次吃1-2个 。
2、羊腰子性温，有补肾壮阳的功效，一次食用量不宜过多，不然容易补过头，出现身体燥热、流鼻血的等情况 。另外，羊腰子中的蛋白质、脂质含量较高 ， 而一个羊腰子的重量通常在80-100克之间 ， 吃多了容易加重消化负担，因此最好食用量控制在200克以内，也就是最多不要超过2个羊腰子 。
【羊腰子一次吃多少最好 羊腰子一次吃多少】

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