牛肉可以和鸡蛋一起吃吗 吃牛肉千万别碰5种食物

牛肉可以和鸡蛋一起吃吗 吃牛肉千万别碰5种食物

1、准备材料:牛肉片200克 , 鸡蛋3个,葱花适量,姜丝适量,料酒1勺,蚝油1勺 , 白糖少许,生抽1.5勺,胡椒粉1小勺,食用油适量,盐适量 。
2、牛肉片中放入姜丝、料酒、胡椒粉、白糖、盐、蚝油和生抽抓匀 。

3、抓匀后的牛肉片再放入淀粉和食用油抓匀腌制15分钟 。
4、鸡蛋打入碗中 , 加葱花和少许盐搅打均匀 。
【牛肉可以和鸡蛋一起吃吗 吃牛肉千万别碰5种食物】5、炒锅烧热倒油,油温七成热时倒入腌好的牛肉片滑炒 。
6、牛肉炒至颜色变白后盛出备用 。
7、将炒好的牛肉片放到蛋液里搅拌均匀 。
8、炒锅洗净,锅烧热后倒油,油温八九成热时倒入牛肉蛋液 。
9、翻炒至蛋液凝固即可 。
10、出锅装盘,滑蛋牛肉即可食用 。