芋头和豆芽能否一起吃呀 芋头和豆芽能否一起吃

芋头和豆芽能否一起吃呀 芋头和豆芽能否一起吃

1、可以一起食用 。
2、芋头含有碳水化合物,淀粉,蛋白质,以及少量不饱和脂肪酸 , 纤维素,以及不少的维生素C,钙、铁、锌、镁、钾等矿物质元素,而豆芽主要含有水分、糖分,胡萝卜素 , 膳食纤维,多种维生素,钙、锌、钾等矿物质元素,两者营养成分之间互不相克,因此可以同食 。

【芋头和豆芽能否一起吃呀 芋头和豆芽能否一起吃】3、但是在性味上来看,芋头性平、味甘,而豆芽性寒,味甘 , 两者的性味不一致 , 同吃并不会出现冲突情况,不过由于豆芽寒气重 , 吃多了会刺激肠道,并且加重肠胃寒气,因此两者同吃时 , 需要适量,不宜多吃,以免影响自身健康 。