1、猪肉通常可以和鸡蛋一起吃，比如把腊肉剁碎，搭配鸡蛋制作成鸡蛋羹，有利于肠胃的吸收和消化，但是不能吃得过多，猪肉脯营养成分主要包括微量元素和多种矿物质，通常不含脂肪，能够促进身体的消化 。【鸡蛋和猪肉可以一起吃吗 鸡蛋和猪肉能否一起吃】
2、适量的吃一些鸡蛋可以健脑益智，并且还能够保护视力和肝脏，防止身体出现动脉硬化疾病 ， 平常尽量不要吃过多高营养的食物 ， 以免身体发胖 。
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