无花果的营养价值无花果吃法( 四 ) _无花果

材料:土鸡一只，无花果干50g，姜片，油，盐。
工作方法
(1)将土鸡洗净切块，与无花果、姜片一起放入砂锅中，加足水。
(2)大火烧开，转中低火半小时。
(3)再转最小火1.5小时。
(4)加盐调味。
无花果汁
食材:无花果7-10个，冰糖看个人口味。
工作方法
(1)泡7-10个无花果备用。
(2)水烧开后，倒入无花果和冰糖，炖20-30分钟。
无花果茶
无花果5 ~ 7个，青果10g，水煎服，加蜂蜜适量，每日数次冲茶服用。
此茶具有清热利咽、消肿止痛的功效，适用于肺热声嘶、咽喉肿痛、肠燥便秘等症。
无花果粥
材料:鲜无花果50克，粳米100克，冰糖适量。
工作方法
粳米洗净，加水煮粥。当粥煮至粘稠时，加入去皮的无花果，略煮。粥好了，加入冰糖。
【无花果的营养价值无花果吃法】功效:随餐服用20天。此粥健脾益气，润肺解毒。可用于早期肺癌、咽喉肿痛、咳嗽、腹泻、痔疮等的辅助治疗。

无花果的营养价值 无花果吃法( 四 )

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