1、食材：西洋菜500克、蒜2瓣、干辣椒4个、盐适量、鸡精0.5克、食用油40毫升 。
【炒西洋菜的做法大全 炒西洋菜的做法】2、准备食材：西洋菜、蒜、干辣椒 。
3、蒜去皮切片、干辣椒剪成1厘米左右长的段 。

4、西洋菜取嫩尖叶，洗净后用盐水浸泡10分钟左右 ， 捞出沥干水分 。
5、锅中放入食用油，放入蒜片和干辣椒炒香 。
6、倒入西洋菜翻炒，炒2分钟左右，完全炒熟 。
7、炒熟后关火，撒入盐、鸡精炒匀 。

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