百合粥的做法和功效百合粥 _百合粥

百合怎么煮粥
做法如下：
主料：大米20克、百合(干)5克、枸杞5粒。
辅料：水200毫升、冰糖5克。
步骤：
1、准备合适分量的原材料。
2、加水浸泡一会儿，捞去杂质。
3、把所有原材料放进电饭煲，冰糖也放进去，加足量水。
4、开启煮粥模式，让温度来变魔术吧。
5、时间到，盛起来，一碗温暖的心情的百合粥就做好了。
百合煮粥注意
新鲜的百合可以直接煮粥，洗净之后放入锅中熬煮3~5分钟即可出锅，但是注意百合要在最好粥快熟的时候放，不然新鲜的百合很容易变成糊状。
干的百合也可以用来煮粥，但是煮粥之前必需要将干百合泡发，不然干的百合煮不嚼烂，食用起来口感会很不好。

文章插图
百合怎么熬粥如何做百合粥
1、原料：百合，大米，冰糖。
2、首先把干百合取出挑选一下，去除杂质，然后用清水泡上。大约泡两个小时，直到百合舒展上面没有皱纹即可。
3、把大米清洗干净。加适量的水放入锅中。大火煮开小火炖
4、煮20分钟以后直到米粒成熟，我们就可以倒入百合。百合后放这样可以保持百合，能够比较完整。
5、煮十分钟以后即可关火，这个时候米粒已经开花。百合也熟了。
6、用勺子搅拌均匀，放入适量的冰糖。进行调味。做好的百合粥，稍微冷却一下就可以食用了。

文章插图
百合如何熬粥
用料
主料：大米50克、小米30克
辅料：百合适量、红枣3个、水适量
1、准备大米小米洗净。
2、寖泡片刻。
3、百合泡发。
4、红枣去。
5、将食材放入电饭煲中。
6、加入红枣。
7、添加适量水。
8、按键煮粥开始。
9、盛入碗中，甜糯营养。
百合粥的做法
百合粥的做法如下：
用料：小米70克、南瓜120克、百合10克、椰枣6粒、水1100克、枸杞10克。
1、小米、百合、椰枣洗两遍，沥水。如下图所示。
2、加入南瓜丁，水。开启电饭锅煮粥程序。如下图所示。
3、大约100分钟后完成。如下图所示。
4、枸杞提前用饮用水泡洗干净，加入煮好的小米粥内。拌匀即可。如下图所示。

文章插图
5、盛出，来一碗绵密的小米粥。如下图所示。
百合粥怎么做
百合粥的做法有很多种，下面介绍三种做法非常的美味营养：
百合粥的做法：
做法一：
杏仁川贝百合粥
材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。
做法：把杏仁、川贝、百合洗净，加适量水煮约1小时，捞去药渣，再放入糯米，煮约30分钟。
功效：可降气、润肺，止咳。可改善咳嗽有痰，胸闷少气，口干舌燥。
做法二：
百合红枣粥
材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。
做法：先把百合用开水泡一次，将江米淘净，与百合、红枣用文火缓熬成粥，加白糖适量即成。

百合粥的做法和功效 百合粥

百合粥的做法和功效百合粥